hits

Blogg

Vil du ha et Eurobonus slvkort?



Reiser du en del med SAS / Star Alliance, og har lyst p et slvkort? Da kan du f et av meg :)

Oppdaget akkurat at jeg har et slvkort til overs som jeg kan gi bort til hvem jeg vil, men jeg m overfre det innen 1. juni. Trenger du et? Det varer i et r, og gir noen fordeler:

  • Tilgang p fast track sommer og jul (for deg + en gjest eller familien)
  • Tilgang p lounge sommer og jul (for deg + en gjest eller familien)
  • En ekstra baggasje p SAS og Wideroe
  • Business Class check-in

Og litt mer du kan lese om her

Hvis du tenker at litt hyere SAS status betyr noe for deg, s send meg en melding (DM) via min Facebook side og fortell hvorfor du kunne hatt bruk for kortet. Husk inkluder ditt Eurobonus nummer slik at jeg kan registrere kortet p deg i tide. Hvis du ikke er medlem i Eurobonus enda, kan du bli det her

Dette innlegget er IKKE sponset av SAS eller noen andre :)

 

Dette er p vei ut av hverdagen

Verden endrer seg raskt. Ekstremt raskt! I gr satt jeg og tenkte over hvordan mitt forbruksmnster og mine behov har endret seg i lpet av de siste rene. Her er min liste over ting som har forsvunnet fra, eller er p vei ut av, livet:

  • Papiraviser (fortsatt hyggelig med papir, men s var det alt papiret da.... N lesesnyheter online. La oss diskutere de betalingsmurene som er der n. Mediehusene m tjene penger, men bygge hye borger med betal-for-alt-uansett i stedet foron-demand tror jeg ikke er lsningen generelt sett)
  • TV (vi har ikke TV koblet opp mot kanaler lenger. Hos oss er det Apple TV og view-on-demand som gjelder)
  • Kontorpult (med kontoret i vesken jobber jeg der jeg vil - og24/7)
  • Bker (bokhyllene er fulle og dekorative - jeg elsker bker - men det er ikke plass til en eneste bok til. Takk til Kindle og Audible som lser problemet! Hvis noen kan lage en bra bytteordning for bker p papir er jeg med)
  • CD'er (det er lenge siden vi kastet de ut. N er tusenvis av CD'er kategorisert i mapper og befinner seg p hytten, som ogs er den eneste plassen vi har et normalt stereoanlegg. Hurra for Spotify, Beat og andre musikktjenester)
  • Hustelefon (nr hadde vi det sist???)
  • Stasjonre datamaskiner (er det behov for de n? Ikke for folk flest)
  • Kamera (mobilen har overtatt, men savner kvaliteten fra speilreflekskameraet mitt...)
  • Kino (Apple TV har - dessverre - i all hovedsak overtatt)
  • Minnepinner (er det noen som bruker de idag? Dropbox fikser biffen!)
  • Hard drives (hurra for Dropbox!)
  • Kjpesentre (i USA handlet jeg alt p Amazon. Norge krever fortsatt besk i butikker til en viss grad, men....)
  • Taxi (velger Uber der jeg kan. Igjen litt vanskeligere i Norge - enda)
  • Hoteller (Airbnb er mye hyggeligere)
  • Foto(n er alt digitalt. For trykk lager jeg fotobker)
  • Almanakker og kalendere (iPhonen er alt jeg trenger)
  • Post-it lapper (Mac'en har en egen versjon innebygd)
  • Reisebker (mobilen...)
  • Ordlister (Google...)
  • Printer (lagre som PDF + Dropbox fikser det meste. Men har en superenkel og billig en for nr papirkreves)
  • Vekkerklokker (mobilen)
  • Kart og sprre om hjelptil finne frem (Google Maps...)
  • Telefonsamtaler (chat + mail + sosiale medierfikser det meste. Men vil egentlig tilbake til samtalene for alt annet enn kundeservice)
  • Matlaging (i USA fikset diverse apps ogs dette. N er vi tilbake over grytene...)
  • Hndskrift (dessverre....)

Ting som br forsvinne:

  • Kvitteringer (la meg f de p mail med en gang jeg har handlet - please!)
  • Pass / ID / visum (det m vre mulig digitalisere dette)

Ting jeg vil ha tilbake:

  • Lekser (p papir) som krever foreldres signatur (digitaliseringenhar gtt for langt. Evt. s er murene for hye. Foreldre har problemer med flge med p barnas skolearbeid. Dette kan lses digitalt)
  • Hndskrevne brev (fordi ingenting slr dette!)

Men notatboken min som alltid ligger i vesken min og venter p tanker forsvinner aldri. Man tenker aldri like godt over en skjerm som man gjr over et blankt ark :)

Halloween p Silicon Valley vis


Snehvit varfamilietemaet forHalloween i 2012.

Halloween er p vei inn i Norge - til noens glede og andres forbannelse. Tre r i Silicon Valley gjorde meg til fan, og jeg hper vi ser samme engasjement rundt denne festen her i Norge etterhvert. Enda er vi bare i startgropen!

Ting forandrer seg fort. Da vi forlot Norge i 2012 var Halloween s vidt kommet til nabolaget. Jeg sier "s vidt" fordi nabolagetvrt da var selverklrt Halloweenfri sone etter at noen hadde brukt "knep" p alle de som ikke stilte med godter noen r i forveien, med det resultat at forbud ble innfrt og ungene stodmed de tristeste yne da vi gjorde det klart for dem at Halloween ikke var en norsk skikk og ikke ble feiret hos oss.

N i 2015 tror jeg de fleste barna her vi bor gikk trick-or-treat. Snopet vrt fikk i alle fall ben g p, og klokken ni var den store sklen som hadde vrt overfull tom. Yngstemann p 9 var fornyd med fangsten etter bare 40 minutter, mens 11-ringen kom skkvt hjem etter tre timer med flere kilo snop etter ha fartet Fana rundt bde til fots og p bybanen. Det er ikke ofte ungene fr snop hos oss, men p Halloween fr de kose seg med det de hanker inn. P samme mte som nr de gr nyttrsbukk.

Halloween tradisjonene vi mtte i USA satte jeg enormt stor pris p. Ikke s mye p grunn av selve Halloween-kvelden, men heller ukene som ledet opp til denne dagen. Vi hstet gresskar p grdene, og skjrte de ut (Pumpkin carving) sammen med foreldre og barn p skolene. Husene ble dekorerte etter alle kunstens regler og lyste oppmrke hstkvelder i ukesvis, og noen innredet til og med spkelseshus med levende skuespillere som var pne hver helg i hele oktober. Her lekte ikke folk Halloween! P skolene var det Halloween parader, og selve kvelden feiret man gjerne sammen med andre. Voksne og barn side om side ikledd alle slags kostymer. Her var det ikke om gjre vre skummel, men kle seg ut.

Silicon Valley celebritetene pleier gjre litt ekstra ut av denne dagen. Det frste ret vi gikk trick-or-treat hadde Jobs familien satt opp en tunnel opp til huset sitt. Alle fikk snop, og noen utvalgte fikk til og med iPads. I r hadde Mark Zuckerberg pirater p plass til dele ut snop hos seg, men ryktene sier atde gikk tomme for tidlig. Marissa Mayer (CEO i Yahoo) pleier selv ta imot de som gr trick-or-treat og hilse p bde barn og voksne. I r var hun utkledd som en fargeblyant.

Halloween har nok kommet for bli ogs i Norge.Neste r hper jeg p enda flere lysende dekorasjoner og utkledde voksne. Den neste hytiden vi importerer fra USA br vre Thanksgiving.Favoritten over alle favoritter!

Ut sanke gresskar!
Pumpkin Carving p skolen med foreldre, lrere og elever.
Skumle gresskar!
Halloween parade med fest i alle klasser p skolen.
Skummel mat!
rets tema hos Jobs familien var Circus!
Med Fortune Tellers...
Og en mann i bur som delte ut godteri til alle barna. Enkelte r har de ogs delt ut diverse Apple goodies!

Og ekte skuespillere i aksjon!
Halloween hos Jobs.
Halloween hos Jobs.
Mark Zuckerberg sitt hus var ogs dekorert etter alle kunstens regler. Ryktene sier at Mark var utkledd som en burrito.

Mark's pirater delte ut godteri til alle ungene som banket p.
Marissa Mayer, CEO i Yahoo, har alltid et lekkert dekorert hus.

I r var hun utkledd som en fargeblyant.
De aller fleste dekorerer husene sine.

*Private bilder, venners bilder og noen bilder fra denne siden:http://www.photos-albums.com/halloween-2015-in-palo-alto-album23295/

Nordsgrenda: Verdien av det gode naboskap

Rett fr pskeferien i 2006 kjrte vi innom Nordsgrenda borettslag p vei nordover til besteforeldre. I alle postkasser la vi et brev der vi introduserte oss selv og lurte p om noen ville selge i lpet av de kommende 15 mnedene. Vi hadde bodd fire r p Nattland Studentby, ventet tredjemann tre mneder senere, og var klar for kjpe vrt frste hus. Men det var bare en plass vi nsket bo - i Nordsgrenda!

Allerede samme kveld fikk vi en telefon. Et par som hadde bodd i Grenda siden den ble bygget tidlig p 80-tallet var klare for flytte ut av sitt tre etasjes rekkehus n som barna var store, og dagen etterp hev min mann seg p et fly tilbake til Bergen. To dager senere var vi huseiere - av et hus jeg enda ikke hadde sett selv. Bildene min mann tok da han var p besk viste tydelig at vi stod ovenfor en totalrenovasjon, men det spilte ingen rolle. Vi hadde ftt vrt frste hus akkurat der vi nsket bo, og vi har aldri angret p det!

Nordsgrenda

Hva er det s med Nordsgrenda? Er det husene? P ingen mte. De ble i sin tid bygget p enkleste mte og er ikke spesielt vakre. Praktiske og av god strrelse til rekkehus vre, men ikke vakre. Kjrligheten til Nordsgrenda dreier seg om bomiljet. Om kunne la ungene vokse opp i et nabolag der de kan lpe barfot i gresset og p sokkelesten til naboer fra de er bittesm uten at du bekymrer deg. Om vite at ungene alltid blir sett og tatt vare p av gode naboer. Om sene kvelder p altanen hos naboer mens barna sover ute i telt. Om felleskap rundt store dager og feiringer. Om vite at det alltid er lekekamerater for bde store og sm. Om Grendakoret, Juniorklubben, St. Hans feiring, Grendakro, 17. Mai feiring og alle andre fellesarrangementer og fester. Om barnehagen vr. Om et bomilj der alle tar vare p hverandre og barna har den tryggeste barndommen det er mulig gi dem.

De Sle Grender

Det fulle navnet til Grenda er Nords Slegrend Borettslag. Selegrendbevegelsen ble startet av Edvard Vogt i 1967, og i sentrum for hans tanker l ideen om fellesskapet og mangfoldet; "De vennskapelige grender". I midten av Grenda ligger det huset som ble bygget frst - Grendahuset. Dette bygget er nabolagets felleshus som huser vr egen barnehage p dagtid og brukes av Grendas beboere om ettermiddager/kvelder og i helgene. Det er her alle samles hver 17. Mai til felles frokost, Grenda's skolebarn har juniorklubb en gang i uken, og tenringene har bandvinger. Historiene forteller at Grendahuset i sin tid var det eneste bygget i nabolaget som hadde TV og aviser. I dag har vel alle bde en og to TV'er, men Grendahuset er fortsatt hjertet i nabolaget.

I Grenda er det heller ingen gjerder, og ingen hus har egne hager. Den store tomten - inkludert en strre parsellhage til dyrking av grnnsaker (var nok mer i bruk tidlig p 80-tallet enn i dag) - disponerer vi alle i felleskap. Et litt uvant konsept i dag nr alle liker gjerde seg inn og si "mitt", men fantastisk for barna og fellesskapet.

Man flytter ikke fra Grenda

Nr mor og far vkner opp en lrdags morgen vet man aldri hvor mange unger som er i huset. Ingen eller ti er like vanlig, og barna lper inn og ut hos hverandre og har et felleskap som man opplever f plasser. Gjennom tre r i USA der all lek planlegges inn i kalenderen merket "Playdate" og barna ikke fr g ut uten flge, har dette vrt et stort savn for vre tre. Vi har enebolig og stor egen hage her borte ja, men alle var helt tydelige p at nr vi flytter tilbake til Norge igjen er det Grenda vi skal tilbake til. Kommer vi voksne av og til til savne stor plass og privat hage? Ja! Men p langt nr s mye som vi har savnet ha smilende unger lpende inn og ut hele tiden. Lykkelige barn gir lykkelige foreldre, og gode naboer gjr mye med hvordan man har det.

Og i Grenda bor fortsatt alle vre gode gamle naboer. Inkludert Edvart Vogt selv med barn og barnebarn fordelt p tre av enhetene. For nr man flytter til Grenda, blir man boende. Jeg er sikker p at nabolag som Grenda gjr mye med psyken og helsen til folk. I dag der ensomhet er et kende problem, burde flere tenke fellesskap og samhold nr de planlegger og utvikler nye boligfelt. Jeg tror ogs dette burde ligge sentralt i tanken rundt planlegging av seniorboliger.

Bergens beste nabolag

Den 23. April kres Bergens Beste Nabolag av Bonansa. Nordsgrenda leder an n, og jeg, mann og barn her borte i USA hper p seier og en heidundrende nabofest nr vi kommer hjem i juni. Her kan du stemme p det nabolaget du mener br vinne.

Et bedre nabolag og naboskap enn i Nordsgrenda skal man lete lenge etter!

















Opp av sofaen med apps


kunne sitte i sanden kikke p barna som surfer etter en joggetur er helt OK :)


Etter mitt forrige innlegg har jeg ftt mange sprsml om Withings er den eneste appen jeg bruker i treningssammenheng. Svaret er nei. Jeg kombinerer Withings sitt helsesystem (Smart Scale, Activit klokken, blodtrykksmler etc) med andre tjenester som gjr gturene morsommere eller sparker meg videre i gang og i form. Dette hjelper meg p min reise fra syk til fit:

Get Running

De frste to mnedene var det nok for meg kun g. En 10.000 stegs gtur tilsvarer dryt 8 KM, og i mitt tempo tok det ca 1t 40m. Bare det g var utfordrende nok lenge, og jeg slet med smerter i skinnleggene hver dag. Hver gang jeg s personer som lp lett forbi drmte jeg om gjre det samme, men hver gang jeg forskte satte bde smerter i legger og knr samt kondisjonen generelt raskt en stopper. Jeg skjnte at jeg mtte starte veldig forsiktig, og det var da jeg fant Get Running. Denne appen hevder f deg fra ingen lping til en halvtimes lping i strekk i lpet av 8 uker.

Konseptet er kjempeenkelt. Start appen og begynn g. Hver session varer 30 minutter (det har alle tid til!), og en hyggelig damestemme guider deg p tur. Den frste uken bestr av 5 minutter gange til oppvarming og deretter vekselsvis 1 minutt jogging og 1.5 minutter gange i tte repitisjoner fr du avslutter med 5 minutters gange. Damen heier deg frem og passer p motivere deg underveis: "Start running in 10 seconds", "You only have 30 seconds of running left", "Run for 10 more seconds". Get Running nsker at du skal lpe tre ganger i uken, og selve appen er omtrent som et spillebrett der du flytter deg et felt fremover for hver dag du lper, og der hver uke er litt mer utfordrende enn den forrige. Jeg har blitt skikkelig glad i den hyggelige britiske damen som heier meg frem!

Etter ha gjentatt programmene for bde uke 3 og uke 4 noen ganger hver tror jeg det tar noe lengre tid enn 8 uker komme seg opp p 30 minutter i strekk lping (i alle fall i mitt tilfelle), men appen i seg selv funker som bare det! Dette er en skikkelig nybegynner app som absolutt alle kan oppleve mestring med!



Musikk

hre p musikk mens man gr eller lper gjr alt mye morsommere. Heldigvis tillater bde Get Running og Withings appen (hvis du bruker den som skritteller) at du kjrer en musikkapp parallelt. Det finner masse forskjellige musikktjenester der ute: Beat, Wimp og Spotify er nok de mest brukte. Jeg har laget meg et par spillelister med tempomusikk som jeg fr lyst til danse til, og har alltid musikk p ret nr jeg lper med Get Running.

Lydbker

Lydbker funker fantastisk bra til lange gturer. Jeg har valgt bruke Audible som min tjeneste. Audible er eid av Amazon, og alle lydbker som er tilgjengelig der er tilgjengelig p her. P mange mter er Audible som en bokklubb. Du velger en plan der du fr credits (enten 1-2 i mneden eller 12 eller 24 per r) og hver credit kan byttes i en bok. I tillegg fr du New York Times eller Wall Street Journal levert p rethver daggratis. Jeg har valgt New York Times, og starte dagen med en 50 minutters gtur kombinert med ferske nyheter er ganske s bra! I tillegg har jeg hrt p en rekke fagbker som jeg lenge har tenkt at jeg skulle lese men ikke har hatt tid til. Skritt kombinert med bker og nyheter slr to fluer i en smekk! For 24 credits levert p en gang (p denne mten kan du laste ned bker nr du selv vil og trenger ikke vente en hel mned p neste bok) koster det ca $230. Under $10 per bok!


Skype

To fluer i en smekk slr man ogs ved kombinere ging med telefonsamtaler. Walk-and-talk kaller jeg dagene der jeg snakker meg gjennom turen min. Du har helt sikkert en venn du ikke har snakket med p lenge eller noen telefonsamtaler du m ta - i jobbsammenheng eller p andre mter - og kombinere skritt med snakking fungerer supert! Siden jeg bor i USA er telefonsamtaler til Norge dyrt. Jeg bruker derfor oftest Skype til ringe med, men i det siste har jeg ogs testet ut Facebook sin nye ringefunksjon med stort hell. Imponert over lydkvaliteten!

Familien og venner

Tech kan hjelpe deg i gang, men ingenting er bedre enn familie og venner. Da jeg startet g bestemte jeg meg for bruke beina til alt jeg skulle gjre. g til butikken og handle smtt ofte, gir langt flere skritt enn kjre bil og handle stort sjelden. flge guttene til skolen eller parken gir bde skritt og tempo, og en gtur med min mann gir hyggelig alenetid.

En gang i lpet av vren hiver jeg meg kanskje med min mann i hans treningsgruppe i parken. To dager i uken flger 10-30 damer (og et par menn) hans Viking Workout opplegg i parken ved siden av skolen. Dette opplegget er ikke for nybegynnere og jeg er ikke i nrheten av vre i god nok form til vre med der enda, men etterhvert....


Gturer kombineres superbra med alenetid med ektefelle eller kjreste.



flge barna til skolen eller parken gir bde skritt og tempo. Trikset er bruke alle anledninger man har til bevege seg!

Hvilke tjenester bruker du?

Jeg er stadig p jakt etter nye apper og tjenester som kan hjelpe meg til holde skrittene i gang og formen stigende. Hvilke tjenester bruker du?

For ordens skyld: Jeg er ikke sponset av verken Get Running, Audible, Skype, Beat eller noen av de andre tjenestene nevnt her.